イベントクラス○
9/4(水曜日)11:30〜13:00
9/7(土曜日)13:00〜14:30

ヴィンヤサ·フロー
(Vinyasa Flow)
インストラクター:リー
価格:¥2000-

楽しくvinyasaヨガに参加してみませんか?
Vinyasaヨガというのはエネルギーヨガとフローヨガとしても知られるスタイルです。
一連の動き(アーサナ)は呼吸を通してつながっています。
Vinyasaフローの効果は、身体的には体は強くなり、柔軟にもなります。
精神的に集中力が高まり、心が落ち着きます。
とても気持ちがいいプラクティスです!
一緒に体と心を動かしましょう!

対象:ヨガ経験者さん、ヨガが好き、チャレンジしたい方

リー先生(アメリカ人、日本は20年以上)
20代頃にヨガに出会い、精神的にも肉体的にも弱わっていましたが、ヨガのプラクティスと哲学のおかげで少しずつ生きやすくなりました。

ヨガの好きなところは動きと流れ、そして内側の静けさと平和です。ヨガを始めてから、以前よりエネルギーが高まり、元気な体になりました。
毎日の気づきと感謝が増えて、心の平和も増えてきました。困難な状況があったとしても不安になることも減りました。このような経験は他の人に助けになると思って、ヨガの指導をはじめました。

ヨガは動き、呼吸法、と静けさを含めて、自分の中にある幸せ〜内側の平和〜を発見するプラクティスです。
みんなが幸せに気づき、幸せはここにあり、自分がありのままで十分と思えるようになったらとても嬉しく思います。ヨガは誰でもいつでもできることです。
肉体的にも精神的にも自分の成長と発見の旅です。
幸せはいつも近くにあります。ナマステ

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