泉佐野店でとてもリピーターさんが多い人気のシバナンダクラスが岩出店で体験会致します!!

岩出店シバナンダヨガ体験会

14日(土曜日)19:00〜20:30
17日(火曜日)19:00〜20:30
体験価格¥2800-
メンバーさんはチケットで受講可能

シバナンダヨガは、マントラ、呼吸法(プラナヤマ)、太陽礼拝(12ポーズ)、瞑想で構成されています。

シバナンダの12ポーズは、背筋を前後に動かしてストレッチでバランスを取り、背骨に沿って7つあるといわれているチャクラの柔軟性、アーユルベーダにおけるドーシャ(体質)を整える構成にもなっていています!

ポーズとポーズの合間にシャバアーサナ(ヨガのお休みのポーズ)が入ります。
そこでご自分の体の変化を感じ取って頂きます。それが「自分が自分を癒す」ことに強く繋がってゆきます。

身体や精神的な悩みなどストレスを抱えやすい現代に是非取り入れたいクラスです

ご予約お待ちしてます。

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