NEWクラス!Leigh先生クラス!

2020 6/01

NEWクラス!!6月は3,17日(水) 13:00-14:009,23日(火)19:00-20:00経絡季節ヨガ(ピンククラス)インストラクター:Leigh火曜日(第1,3)19:00-20:00水曜日(第2,4)13:00-14:00経絡季節ヨガ↓↓↓↓↓経絡ヨガは簡単なストレッチやアーサナをやりながら経絡(身体にあるエネルギーの道)を刺激し、肉体と精神のバランスをとるヨガです。東洋医学では、経絡を刺激したら、気(身体のエネルギー)の巡りはよくなり、身体、内蔵の働き、感情は整います。このクラスでは、季節に関係する経絡を刺激し、自然の変化、身体と精神の季節の変化、適切なセルフケアを学びます。人間の身体は自然とともに移り変わります。そういう学びは、自己意識が増え、身体や感情の変化を受け入れるようになります。身体と心は落着き、爽やか、前向きになります。どなたでも参加できます。初心者さんも気軽に受けていただけるクラスです。季節の変化を一緒に楽しみましょうお待ちしています!

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