NEWクラス(泉佐野店)

2021 2/04

来週2/9よりNEWクラススタート!!
陰ヨガ(ピンククラス):kana
毎週(火)13:30〜14:45

中医学の土台にある陰陽学説では、
自然界に存在するものは全て
陰と陽に分けられます☯️
どちらかひとつでは完成せず、陰と陽互いに転化し流動しています🌏
そして人間も自然の一部であり、
陰陽のバランスは私達人間の心身にも
当てはまります👫

陰🌚
月、女性性、夜、大地、静、感覚的、内側、下降…
陽🌞
太陽、男性性、昼、天、動、論理的、外側、上昇…

陰ヨガでは重力に身を委ね…自分自身の重み、呼吸を感じながら自分の内側へ…陰の方へフォーカスします🌚

ひとつのポーズを呼吸とともにホールドし、筋肉の緊張によって固くなりがちな腰、背中、骨盤まわりの結合組織に働きかける事で関節周りを緩め、可動域を広げていきます🦋

情報や変化の多い現代では、
陰陽のバランスが崩れやすく
陰の性質が不足しがち…
症状として月経トラブル、肌トラブル、不眠、ほてりなど…
陰を補う事で改善を促します。

自分の身体、呼吸、内側と…
丁寧に繋がる時間✨😌
優しく解放していきましょう🦋✨

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