泉佐野店9月よりNEWクラス!

2021 8/27

みなさん、ご存知エアリアルヨガインストラクター、アビヤンガセラピストの@ayurveda.yoga.sumire 先生が泉佐野店で9月より新しいクラス開講です!!

クラス名は仮です(笑)
ご予約お待ちしてます

NEWクラス!(仮)体幹アップ美姿勢ヨガ

毎日金曜日8:40-9:40
@studiokulam 泉佐野
インストラクターNAOYO

【このような方が対象です】

  • だんだんと体幹や筋力が衰えるアラフォー以上の方
  • 体幹を鍛えて猫背、巻き肩から卒業して美しい姿勢や疲れにくい身体を本気で目指したい方
  • ヨガで身体の伸びや変化を感じてみたい方
  • ヨガのポーズができなくて不安な方

このクラスでは初めてヨガをされる方や身体がカタイなと感じるって方でも安心してお越しくださいね。
「軽減法」やブロックを使って身体にちゃんと効くけど優しいやり方でクラスを進めていきます。

そしてわたしのクラスは「体幹」に特化したレッスン内容になります。

どんどん体幹や体力が衰えていくアラフォー世代以上の方にオススメです。

体幹を整えると姿勢も良くなり日常のパフォーマンスがグッと上がります!

私もヨガを始めてから体力も付き肩凝りも解消され身体が軽くなることで

仕事のパフォーマンスも上がりました!

最初はキツく感じられるかもしれませんが続けていくうちにポーズをとることも楽しくなっていきます!

でも私はポーズが重要だとは思いません。

きれいに決めるよりもどこに効いてどこが伸びているかの方が重要で、ポーズはそのプロセスの結果です。

クラスではその辺りも丁寧にレッスンしていきたいと思っています。

☆Studio kulam☆

→エアリアルヨガ・ダンススタジオ

♪見学・体験、随時受け付けております

♪企業さんやイベントなどの出張ヨガの依頼もお待ちしてます

♪プライベートレッスン・ZOOMレッスン・指導者養成講座などもございます

📩→info@studiokulam.com

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☆Studio kulam泉佐野店☆
〒598-0015
大阪府泉佐野市高松南1-2-8

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和歌山県岩出市湯窪10(2F)

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