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NEWクラス(ヴィンヤサフロー&陰ヨガ)

2021 10/21

※11/19(金)は昼からになります

ヴィンヤサフロー12:30~13:45
陰ヨガ14:00~15:00

✨NEWクラス✨

金曜日 月1回〜2回:
インストラクター: Leigh

・ヴィンヤサフロー(水色) 10:00~11:15

・陰ヨガ(ピンク)
11:30~12:15

ヴィンヤサフローはアクティブなクラスになります!
このクラスの動きはマンダラの形でおこない、マンダラとはマットを360°で回りながら使います。
フローの動きのベースは経絡(身体にあるエネルギーの線)になってます。
季節に沿った経絡の刺激になり、経絡のケアのにも繋がります。

動きを繰り返しながら関節をほぐし、筋肉を強くし、巡りはよくし、内側のスペース(肉体的と精神的なスペース)を感じれるようになります。

陰ヨガも経絡をベースにして、ポーズを長くキープします。ヴィンヤサフローと違う意味で内側に入れるようになります。

両クラスで身体の声と
心の声を味わいながら内側の繋がり、健康、調和へ進んでいきます。

ヴィンヤサフローがおすすめの方:
*身体を動かしたい方
*エネルギーをいっぱい使いたい方
*経絡に興味がある方
*スタミナを増やしたい方
*内側に入りたい方

陰ヨガがおすすめな方:
*静けさがほしい方
*柔軟性を深めたい方
*リラックスしたい方
*自分の時間がほしい方
*経絡に興味がある方
*内側に入りたい方

ご予約·お問い合わせ↓↓↓
@studiokulam
@essenceyoga_leigh

両クラスでも片クラスでも、参加はできます!

お待ちしています

☆Studio kulam☆

スタジオの通常レッスン以外にもいろいろやっております!
ぜひチェックください
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♪プライベートレッスン♪
・マンツーマン¥5000-
・2人¥6000-(一人あたり¥3000)
・3人¥7500-(一人あたり¥2500)

♪出張ヨガ♪
【目的】
・ヨガをいろんな年代の方に知ってもらうため
・スタジオやジムに通えない方たちのため
・体への意識を高めてもらうため(体が資本!)

【ヨガをすることによって体、心への効果】
・ヨガをする

動作と呼吸に意識を向ける

脳内に新鮮な酸素が巡る

適度なリフレッシュ

リラックス効果

集中力アップ

仕事の効率アップ

社内交流やリクリエーションにも

【出張ヨガ利用料金】
企業様向け
・お試し¥10000-
・月1の場合レッスン費¥13000-
・週1の場合レッスン費
¥8000

・個人様向け
2名様→お一人様¥3500
3名様→お一人様¥3000

※交通費別ですが、レッスン料金はヨガクラスの時間や回数でご相談により変更あり

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