プレヨガiriestyleエイジレス
0から始めるヨガの前の準備のヨガ
身体硬くて動くのがおっくうだけど
なにかしたいなーと思っている
けど身体硬いし動きにくいからなーのエンドレスループからするっと抜け出して
まずは身体のねじれをとって動きやすく戻していきます
これから動かしていく身体のための準備としてまずはここからスタートしてみてください
ポーズをもひとつ深めたい方にも
もちのろんでオススメ！！
わたしは背中のガチガチと足のねじれ、むくみがマシになり疲れにくくなってきてるのは確実です。
まる1日立ちっぱなしでも足スッキリ！
ポーズは前屈とブリッジが特に気持ちよくなってきましたん♫
6月限定体験価格¥1500-
(チケットでの受講も可)
岩出店 毎週水曜9:00~
泉佐野店 毎週金曜18:45~
泉佐野店 毎週木曜20:45~
エアリアルストレッチ&ニードラ
withエイジレスiriestyle
