@studiokulam
newレッスン始まります
骨盤調整ヨガ®︎:YUKI
パーソナルレッスンなどで、既にレッスンを始めていましたが、6月から、Studiokulam 泉佐野店、岩出店でレッスンが始まります。
骨盤調整ヨガ‥漢字や言葉からのイメージは、骨盤を整えるというイメージの方が多いのではないでしょうか？
あとは、私のレッスンで、骨盤底筋トレーニングヨガというレッスンがあるので、同じ骨盤と付くので、似たようなレッスンかな？と思う方も多いかもしれませんね！
骨盤調整ヨガ®︎とは、上半身と下半身を繋ぐ要である、骨盤を整え、ヨガのアーサナなどで、全身の調整をしていきます。
病院や整体などに通われてる方も多いと思いますが、身体の不調を根本的に解決する為には、他力的に身体の不調を改善していくだけでなく、自分自身の身体の使い方を変えていく事が必要です！
自分自身が持っている、意識や感覚(ボディセンス)を高め、身体の調整をはかっていく事が大切です
既にレッスンをしている骨盤底筋トレーニングヨガとは、全く違うレッスン内容になります。
こんな方にオススメ
肩こり、腰痛 、冷えやむくみ、倦怠感・疲労感などの 不調解消、姿勢改善、便秘、肌荒れ、生理痛、不妊、気持ちの落ち込み・イライラしやすい
難しい動きはなく、体が硬い方、あまり動くのが得意じゃない方にもオススメで、女性だけでなく、男性にもオススメのクラスです
パーソナルレッスンのご予約も承っております
たくさんのご予約お待ちしております
骨盤調整ヨガ®︎
(水色クラス)
泉佐野店
第2日曜、11:00-12:00
第3金曜、10:00-11:00
岩出店
第2木曜 10:00-11:00
第4木曜 11:15-12:15
第2金曜 11:30-12:30
