2023年10月29日(日) UMUマルシェ 出店者・出演者を募集中!

マタニティヨガ体験会 & お話会

目次

インストラクター:mami

2/18(日) 10:00~11:00
泉佐野店
◎ マタニティヨガ体験会
¥1500-(メンバー様はピンクチケットで受講可)

◎ お話会
11:00~11:30
(こちら参加してもしなくてもOK)

マタニティヨガとは…

女性にとって新しい命を宿し育む、妊娠期間に行うために構成されたプログラムです。
様々なかたちで目まぐるしく起こる変化変容を心身すべてから感知していく、気づきをもたらす未知への扉をひらく機会となり、その後の人生をも力強くサポートし導いていくきっかけになるでしょう。

目的

●妊婦が妊娠期間において健やかに安定した心身状態を培うこと。

●妊婦が出産・産後に前向きな心 (安心感)を培うこと。

●妊婦が妊娠期間を楽しめること。

効果

●運動不足解消

●呼吸における心身のバランス (調和)

●身体の不調 (凝り・むくみ・だるさ等)の緩和

●心の不調 (不安感・ 焦り等)の解消

mami先生よりコメント

妊娠期間中の心身の変化において、
楽しみながら過ごしていただけるような時間になるように、Classをすすめていきます。
ご自身の身体の内側を感じることにより、赤ちゃんとの初めてのスキンシップと時間となります。

また歯科衛生士としても、妊娠中にだからこそ、お伝えしていきたいことがあります。
やんわりと聞いていただけたら…🦷

まずは、体験会で、、

マタニティヨガとは?
どんな妊娠期間を過ごしていきたいか?
通いやすい時間や曜日など…

ヨガが初めての方も、この機会に
ご参加ください。
お待ちしています😊

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