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もともとほんっとーーに身体が硬く、筋肉が付きやすくゴツゴツしていくのがコンプレックスでした。
身体が硬かったからこその目線でレッスンしています。
kyamaクラスに共通していること
日常を心地よく過ごすことを目的としてヨガをしています。
楽しく自由に身体も心も解放させてください♡
担当レッスン
- エアリアルヨガ
ハンモックを使ったヨガです
自分の重みで刺激されたりほぐされたり。
ダイナミックな動きから細かい細かい動きまで。
はじめは毎回同じ動きをし、間にその日の動き、最後は逆さまになる時間。
その時間はストレッチしたりおやすみしたり練習したり自由な時間を楽しんでいただいてます。 - 魅力アップヨガ
床で行うヨガです
ひとつひとつの動きをねちっこーく動いていきます。
身体の硬さも心の癖も全部魅力にしていきます。 - プレヨガiriestyleエイジレス
床で行うヨガです
身体のねじれをとって骨格と筋肉
を正しい位置で動かすことで疲れにくいエイジレスな身体に。 - エアリアルストレッチ&ニードラ
iriestyleエイジレス
ハンモックを使ってストレッチしたり、エイジレスヨガの要素を取りいれて動かしていきます。
ニードラとは眠りのヨガ。
ハンモックの中で身体の感覚に意識を向けて脳で行うリラックスなヨガを最後に行います。
眠ってしまう人も多々。
スケジュール
泉佐野店
- 月曜
7:30~ エアリアルヨガ - 木曜
19:30~ エアリアルヨガ
20:45~ エアリアルストレッチニードラwithエイジレスiriestyle - 金曜
18:45~ プレヨガiriestyleエイジレス - 日曜隔週
8:15~ 魅力アップヨガ
9:30~ エアリアルヨガ
岩出店
- 月曜
18:15~ エアリアルヨガ
19:30~ エアリアルヨガ - 水曜
9:00~ プレヨガiriestyleエイジレス
10:30~ エアリアルヨガ - 土曜
9:30~ エアリアルヨガ
