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すっかり早起きのとりこになってしまい
早くて朝は6時から早朝メインでヨガのレッスンをしています。朝の空いてる時間を有効活用しているメンバーさんが多いです！
一緒に朝からヨガ始めませんか？？
早朝エアリアルヨガ・美人軸ヨガは【体幹】を積極的使っていくクラスで「痩せたねって友達に言われました！」とメンバーさんからご感想も頂いています。
ヨガ棒は運動量はかなり少なめですが
インナーマッスルを緩めていくので
上半身の力を抜いていく練習ができるヨガ。
身体がいつも緊張している方にはピッタリです。
どのヨガもブロックを使ってヨガが初めての方や身体がどちらかというと硬い方向けのレッスンですので安心して肩の力を抜いてご参加ください♪
担当レッスン
- 早朝エアリアルヨガ
- アラフォー美人軸ヨガ
- ヨガ棒
