Eri

バレエとヨガのストレッチを融合させた柔軟強化クラスです。
後屈だけでなく、股関節や肩甲骨の可動域も広げ、それに伴い必要な筋力トレーニングもしていきます。

深め方がわからない方、180度の開脚ができるようになりたい方など、正しい身体の使い方、柔軟で身体をほぐしていきましょう。
あのポーズがしたいなどリクエストも受け付けております。
身体が硬い方にこそ受けて頂きたいクラスです。