Eri

担当クラス

  • ダンサーズトレーニング 〜柔軟強化〜
  • 大人のための柔軟強化クラス

スケジュール

  • 柔軟強化・基礎(身体の使い方)
    隔週土曜日:8:45〜9:45
    ※対象年齢:小・中学生(予約制)
  • 大人のための柔軟強化クラス
    月曜日 14:30〜15:30

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バレエとヨガのストレッチを融合させた柔軟強化クラスです。
後屈だけでなく、股関節や肩甲骨の可動域も広げ、それに伴い必要な筋力トレーニングもしていきます。

 

深め方がわからない方、180度の開脚ができるようになりたい方など、正しい身体の使い方、柔軟で身体をほぐしていきましょう。
あのポーズがしたいなどリクエストも受け付けております。
身体が硬い方にこそ受けて頂きたいクラスです。

資格

RYT200 インドにて取得