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普段伸ばさない様な部分もストレッチ＋エアリアルで伸ばしていくので、体に軽さがでたり、血行促進にもなりレッスン中に体がポカポカしてきます。
体幹を鍛えられるので、自然にきれいなボディラインに変化していき、普段意識しないところをしっかり意識して体を使うので、立ち姿に変化がでます！
担当レッスン
- エアリアルバレエヨガ
ストレッチでほぐす＋バレエの動き＋最後にエアリアルヨガの順番でレッスンしていきます。
スケジュール
- ー
Tomoyo
普段伸ばさない様な部分もストレッチ＋エアリアルで伸ばしていくので、体に軽さがでたり、血行促進にもなりレッスン中に体がポカポカしてきます。
体幹を鍛えられるので、自然にきれいなボディラインに変化していき、普段意識しないところをしっかり意識して体を使うので、立ち姿に変化がでます！
