YUKI

担当クラス(岩出店)

  • ベーシックヨガ
  • ビューティヨガ
  • 骨盤底筋トレーニングヨガ

スケジュール

  • ベーシックヨガ【岩出店】
    木曜日10:00〜11:15
  • 骨盤底筋トレーニングヨガ【岩出店】
    木曜日 11:30〜12:30
  • ビューティヨガ【岩出店】
    金曜日 11:15〜12:30

コメント

呼吸に合わせて、流れるように動いていきます。
呼吸法、ウォーミングアップで身体をほぐし、太陽礼拝からポーズを展開していきます。
大きく身体を動かして、全身の代謝アップさせるので、ダイエット、筋力アップ、ストレス解消などにもオススメです!
ゆっくり動いていくので、初心者の方でも大丈夫です。体の硬い方でも、軽減法を用意してるので、大丈夫!気持ち良く動いていきましょう!

資格

RYT200修了
呼吸と瞑想(RYT500/30hours)修了
アシュタンガヨガイマージョンコース(RYT500/30hours)
骨盤底筋トレーニングヨガTTしゅうりょ