2022/11/3【りんくう野外文化音楽堂イベント】ブース出店募集中!(※ステージ出演は満員です)

YUKI

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時間がない!若さがない!くびれがない!
双子出産の経験を生かし、ないないママの味方になります♡

10歳、8歳双子ママ
3人の子育て奮闘中にヨガインストラクターの道へ

現在45歳ですが、歳を重ねるのが怖くなくなりました!今が一番若いって自信をもって言えます♡
もう歳だからと諦めずに、キラキラ輝く自分を取り戻しましょう♡

担当レッスン

  • 骨盤底筋トレーニングヨガ
    尿もれ、お湯もれを改善♪
    骨盤底筋が鍛えられるって知らない方が多く、悩まれてる方も多いです‼︎
    尿もれ、お湯もれ改善出来ます‼︎
    ぽっこりお腹、猫背、O脚改善、ウエストくびれ、ヒップアップ効果もあります♡
    体幹トレーニングにもオススメです♡
  • irie styleエイジレスヨガ
    疲れにくく若さを取り戻す♪
    筋膜の流れを整えて、骨格と筋肉を正しい位置に。
    ヨガとピラティスと開脚を組み合わせてます♡
    身体が整うので、身体もスッキリ、ビフォーアフターで、姿勢が整い、前屈などのポーズが深まってるのを見ていただけます‼︎
    体が硬くてっていう方‼︎前屈なども深まりますよ♡
  • ヨガ棒
    肩こり、首こり、ストレートネック改善♪
    肩こりや首こりで、接骨院に通われてる方、ヨガ棒レッスンに来ていただくと、接骨院に行かなくても良いくらいに、めちゃくちゃほぐれます♡
    そして、ヨガ棒に身をゆだねてポーズを行うので、リラックス効果もあります♪
    肩関節の可動域が広がるので、野球、ゴルフ、テニスなど、スポーツをされてる方にもオススメです♡
  • 発酵教室
    ◯手作りお味噌作り教室
    2種類の麹(米麹、麦麹)と
    5種類の豆(大豆、黒大豆、小豆、ひよこ豆、金時豆)から組み合わせを選んでいただけます
    ◯手作り醤油作り教室
    ◯手作り甘酒作り教室
    ◯手作り塩麹、醤油麹作り教室
    ◯発酵スパイスカレー作り教室

発酵食品は、美味しいだけじゃなく、たくさんの栄養が豊富に含まれており、腸内環境も整えてくれます‼︎
市販の物には、たくさん添加物などが含まれてる物などが多いです。
昔ながらの本物の発酵食品を作りませんか?
日常に発酵食品を取り入れ、身体の内側からもキレイにしていきましょう♡

資格

  • RYT200修了
  • 呼吸と瞑想(RYT500/30hours)修了
  • アシュタンガヨガイマージョンコース(RYT500/30hours)
  • 骨盤底筋トレーニングヨガTT修了
  • ヨガ棒ベーシック講座修了
  • ヨガ棒マスター講座修了
  • irie style エイジレスヨガ指導者コース修了
  • irie style認定インストラクター
  • 発酵インナー美人アドバイザーコース修了

スケジュール

泉佐野店

◯第1、第3金曜日
10:00-11:15
irie style エイジレスヨガ
◯第1金曜 11:30-12:30
骨盤底筋トレーニングヨガ
◯第3金曜11:30-12:30 ヨガ棒

◯第2、第4日曜日
11:00-11:15 irie style エイジレスヨガ
12:45-13:45 ヨガ棒
14:00-15:00 骨盤底筋トレーニングヨガ

岩出店

◯第1木曜 
10:00-11:00
骨盤底筋トレーニングヨガ
11:15-12:15
irie style エイジレスヨガ

◯第2、第4木曜
10:00-11:15
irie style エイジレスヨガ
11:30-12:30
骨盤底筋トレーニングヨガ

◯第3木曜日
10:00-11:00 ヨガ棒
11:15-12:15
骨盤底筋トレーニングヨガ

◯第2金曜 
10:00-11:00 ヨガ棒
11:15-12:30
irie styleエイジレスヨガ

◯第4金曜 
10:00-11:15
irie styleエイジレスヨガ
11:30-12:30 ヨガ棒

◆発酵教室、不定期開催行っております。
リクエストありましたら承ります。