せとひろみ

わたしたちは自然の一部で自然から恵みを受け取りながら、影響を受けながら生きています。
そんなわたしたちには、みんなもれなく自然治癒力が内在しています。

それをのびのびと発揮していくような穏やかなセラピー的なヨガを紹介しています。

ゆっくりゆっくり。

いそがす、
あせらず
がんばりすぎず
少しずつ少しずつ
一枚一枚癒しの層を重ねて。

ヨガ、ヨガニードラ
アーユルヴェーダ、瞑想、
哲学のこと、
こころのこと

カテゴライズの壁を取りはらって、
わたしたちを癒してくれるようなことを、
一緒に体験していく時間を持っていこうと思っています。